Kundalini-Yoga kann jede*r praktizieren – so ist z.B. der Lotussitz eine Möglichkeit, jedoch kein Muss. Durch die zahlreichen Variationen der Übungen und Ausweichübungen können alle mitmachen – diejenigen, die eine schweißtreibende Herausforderung suchen und auch diejenigen, die körperlich eingeschränkt sind. Kundalini-Yoga trägt zur Stärkung der eigenen Physis und Psyche bei.
Schneeschuhtour auf den Gehrenspitz (1871m)
Tour-eintägig | Schneeschuh | T3 | K1
Kurze Tour im Laternser Tal auf einen Gipfel des Walserkammes.
Schneeschuhtour auf den Rosswies (2334m)
Tour-eintägig | Schneeschuh | T3 | K2
Vielbegangene Tour ohne nennenswerte Steilstufen innmitten der östlichen Churfirsten. Vom Gipfel sehen wir auf die jäh abbrechende Südseite der Alviergruppe.
Kurs: Unterwegs mit Schneeschuhen – Planung und Lawinenverschüttetensuche für Anfänger
Kurs-mehrtägig | Schneeschuh | T2 | K1
Für Anfänger: Unterwegs im schönen Allgäu werden Wintertourenplanung und LVS-Suche erlernt.
Familienwochenende: Familienspaß im Schnee
Freizeit-mehrtägig | Skialpin, Snowboard
Ein Wochenende für die ganze Familie
Schneeschuhtour auf den Wildhauser Gulmen (1993m)
Tour-eintägig | Schneeschuh | T2 | K2
Südwestseitige Tour unter den Gipfeln des Alpsteins. Weiter Blick über das Rheintal.
Mann AU Mann- auf und in allen Schneevariationen!
Freizeit-mehrtägig | Skialpin, Snowboard
Männerwochenende im Bergheim Au
Sichtung für Interessierte: Anwärter Skialpin- und SnowboardlehrerIn
Freizeit-mehrtägig | Skialpin, Snowboard
Sichtung für interessierte WintersportlerInnen
Schneeschuhtour auf den Selun (2205m)
Tour-eintägig | Schneeschuh | T3 | K3
Von Überlingen aus sehen die Churfirsten wie eine Reihe Haifischzähne aus. Der Selun ist recht einfach zu erklimmen, gebraucht wird eine gehörige Portion Kondition. Auf dem Gipfel thronen wir hoch über dem Walensee.
