Skitour nach Schnee- und Wetterverhältnissen im weitläufigen Tal von Klosters/Davos
DAV-Fitnessgymnastik
Kurs | Fitnessgymnastik
Rundum fit mit Aufwärmen, Kräftigung und Dehnen - einfach mitmachen! Abwechslungsreiches Training nach dem Aufwärmen: HITTP, Koordination, Streching und vieles mehr mit Hilfe von Bällen, Kleinhanteln und Therabändern. Es ist kein fortlaufender Kurs, man kann immer dazu kommen. Viel Spass beim Mitmachen! Für alle Altersgruppen.
Kundalini-Yoga
Kurs | Yoga
Kundalini-Yoga kann jede*r praktizieren – so ist z.B. der Lotussitz eine Möglichkeit, jedoch kein Muss. Durch die zahlreichen Variationen der Übungen und Ausweichübungen können alle mitmachen – diejenigen, die eine schweißtreibende Herausforderung suchen und auch diejenigen, die körperlich eingeschränkt sind. Kundalini-Yoga trägt zur Stärkung der eigenen Physis und Psyche bei.
Kundalini-Yoga
Kurs | Yoga
Kundalini-Yoga kann jede*r praktizieren – so ist z.B. der Lotussitz eine Möglichkeit, jedoch kein Muss. Durch die zahlreichen Variationen der Übungen und Ausweichübungen können alle mitmachen – diejenigen, die eine schweißtreibende Herausforderung suchen und auch diejenigen, die körperlich eingeschränkt sind. Kundalini-Yoga trägt zur Stärkung der eigenen Physis und Psyche bei.
Skitour für Einsteiger (Warteliste)
Tour-mehrtägig | Skitour | T1 | K1
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Skitouren-gehens geschult. Sie erfahren alles über die richtige Gehtechnik, die Möglichkeiten zur Bewältigung von schwierigem Gelände, das Lesen des Lawinenlagebe-richts sowie den Umgang mit dem Lawinenverschütte-tensuchgerät (LVS). Wir werden dies auf leichten Touren praktisch anwenden und abends die Möglichkeit haben, unsere Erfahrungen zu reflektieren und unser Wissen zu vertiefen.
Individuelles Training der Skitechnik in unterschiedlichem Gelände auf und abseits der Piste als Vorbereitung und Training fürs Freeriden und Skitourengehen.
Schneeschuhtour Herzogenhorn (1415m)
Tour-eintägig | Schneeschuh | T1 | K2
Wenn die Schneelage es erlaubt tappsen wir über den Scheibenfelsen und das Spießhorn zum Gipfel.
