Sowohl für‘s Wandern, Bergsteigen, Mountainbiken, Klettern, Skifahren als auch für den ganz gewöhnlichen Alltag sind Momente des Innehaltens und Besinnens essentiell, um die richtigen Entscheidungen in Momenten der Herausforderung treffen zu können.
Da der Workshop im Dezember leider nicht stattfinden konnte, holen wir ihn nun nach. Wir entwickeln die Fähigkeit der inneren Stabilität und Stille, sofern wir im täglichen Miteinander Ruhe und Stille üben. Dabei lernen wir, ob wir aus uns heraus entscheiden und agieren, anstatt nur zu re-agieren. Unser Workshop in der Fastenzeit nach der turbulenten Fasnet gibt uns ein wunderbares Übungsfeld.
Wir praktizieren Alltagstechniken, Pranayama (Atemübung), eine Kriya (Übungsreihe), Meditationen und Breathwalk (Meditation im Gehen).
Für Getränke und Verpflegung steht das Bistro des Vereins- und Boulderzentrums zur Verfügung.
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Termin: Samstag, 17.02.2024
Ablauf: 9:30-12:30 Uhr – Mittagspause (auf Wunsch auch nur 30 min.) – 13:30-15:30 Uhr
Mittagessen im Bistro nicht inbegriffen
Teilnehmerzahl: min. 2, max. 8
Kursgebühr: Mitglieder:30 €, Nichtmitglieder 45 €
Anmeldeschluss: Donnerstag, 15.02.2024
Auch neue Interessent:innen für Kundalini-Yoga sind herzlich willkommen.
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