Wir hatten wieder viel Freude bei unserem Workshop und – mit Robert war das erste Mal ein Mann dabei – leider dachten wir erst an das Bild, als Robert etwas früher gegangen war.
Das Wort Resilienz ist mittlerweile sehr abgegriffen. Wir versuchten, mit einer Kriya, die uns in der heutigen schnellen Zeit stützt und schützt, unsere innere Stabilität zu festigen, damit wir die auf uns zukommenden Ereignisse betrachten, sie uns jedoch nicht überrollen können. Hierfür übten wir zusätzlich verschiedene 2-3 minütige Alltagsmeditationen, die schnell greifbar und unkompliziert durchführbar sind. Wir lachten viel und provozierten das Lachen noch zusätzlich mit einer kurzen Lachmeditation.
Nach der Mittagspause im Bistro machten wir uns trotz tröpfelnden Regens auf in Richtung Rauensteinschlösschen. Unseren Breathwalk verkürzten wir dieses Mal, da der Regen stärker wurde und tranken unseren Tee mit Datteln im Kletterzentrum. Noch einmal arbeiteten wir an unserem Energieniveau, übten eine kurze Alltagsmeditation zur Beseitigung von Angst und machten wir uns danach alle wohlgemut auf den Heimweg.
Da die Workshops nicht aufeinander aufbauen, kann jede*r nach Belieben mitmachen und ins Kundalini-Yoga einsteigen.
Wöchentliches Yoga: Montag 19 – 21.30 Uhr & Mittwoch 9.00 – 10.30 Uhr
Carola Hari Atma Kaur Thalhofer (Kundalini-Yoga & Entspannungsbehandlungen), KRI/IKYTA-3HO
Überlingen, 16.05.2026